Für in pädagogischen, pflegerischen, medizinischen, therapeutischen Berufen Tätige und andere Interessierte

Stress und Verspannungen sind für den modernen Menschen ausgeprägter als je zuvor. Yoga, eine der ältesten Lebensschulungen, zeigt, wie wir Streß nicht nur auf einer rein körperlichen, sondern auch auf einer
geistig-seelischen Ebene bewältigen können. Yoga bietet deutlich mehr als bloße Gymnastik, um unseren Körper fit und beweglich zu halten. Es ist eine kluge, kunstvolle Methode, um den heute so oft rastlosen Geist sanft zu beruhigen.
Anhand der klassischen Körperhaltungen (Asanas), der klassischen Atemschulung (Pranayama), Meditation und Philosophie, möchte ich Wege aufzeigen, mit sich selbst, wie auch mit der Außenwelt - den Anderen - wieder mehr in Kontakt und Beziehung zu kommen. Yoga ist ein Schlüssel für das bessere Verständnis des menschlichen Geistes, dessen verwirrende Tätigkeit den Menschen sowohl innerlich wie auch äußerlich immer wieder daran hindert, die Dinge so wahrzunehmen, wie sie sind.
Ich möchte in dieser Woche Möglichkeiten aufzeigen, wie Yoga zur Stärkung von körperlicher Gesundheit und seelischer Ausgeglichenheit in den genannten Berufsfeldern eingesetzt werden kann. Es werden Übungsfolgen gezeigt und systematisch erarbeitet.

Lars Rimböck, Jg. 60, seit 78 Praxis im Autogenen Training (AT), seit 81 Yoga Praxis, Atemlehrer/Rebirther, Übungsleiter für AT und Yogalehrer, Instruktor für Yoga Nidra, Schüler von Sri S. Rajagopalan seit 84, Unterichtserfahrung in der Erwachsenenbildung seit 86, Leiter der Patanjali Schule für Yoga und Autogenes Training.

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