Gesundheit Entspannung

Gesundheit & Entspannung

10
Nov
2022

MBSR - Einfach meditieren - 22GS1103

10.11.2022 18:00 - 15.12.2022 19:15
78,00 € /erm. 64,00 €

Einfach nach der Arbeit gemeinsam in Stille sitzen, statt alleine Zuhause zu üben – oder als Ergänzung dazu.
Sitzmeditationen, Achtsamkeit auf den Atem, Acht- samkeit in Bewegung, Gehmeditation, Meditation der Herzensgüte und manches mehr führen wir durch und tauschen uns gegebenenfalls über unsere Erfahrungen aus zur gemeinsamen Unterstützung.