Bottum-up - vom Körper zum Gehirn - Übungen für Ermutigung, Stärkung, Zentrierung, Ruhe - bei Nervosität, Angst, Stress - ONLINE
Beginn
Mo., 23.10.2023,
18:30 Uhr
Der Infoabend findet digital via Zoom statt.
Alle Informationen dazu erhältst du im Anmeldebüro bzw. nach deiner Anmeldung.
Anmeldeschluss: Online und telefonisch - Montag, 23.10.23, bis 12:00h Uhr
Mithilfe dieser ganz einfachen kleinen Körperübungen können sich Emotionen beruhigen. Gedanken werden wieder beweglicher, kommen aus eingefahrenen Spuren von Befürchtungen und einschränkenden Selbstabwertungen heraus. Man steht anders in der Welt und mehr zu sich.
Die Übungen trainieren das Nervensystem für mehr Selbstregulation.
In Zusammenarbeit mit dem ESI Berlin.