Das Training für unser größtes Organ: Das Bindegewebe

Die Blackroll® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken.
Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle, kombiniert mit Körperspannungsübungen und kleinen Lockerungen wieder lang und geschmeidig. Die verlorengegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden.
Faszien lassen sich ähnlich wie Muskel trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Außerdem erlangen Sie durch regelmäßiges Training eine Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und der Bindegewebsstruktur.

Kurstermine

Anzahl: 12

Dozent:innen

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