Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – sowohl körperlich als auch geistig und seelisch. Aber was genau geschieht im Körper und was brauchen Körper, Geist und Seele von Frauen in den Wechseljahren und danach?

In diesem Tagesworkshop gibt die Dozentin viele praktische Tipps und Übungen aus ihrer ärztlich-gynäkologischen Praxis an die Hand, mit denen wir uns selbst während körperlicher und seelischer Veränderungsprozesse unterstützen und Vitalität und Lebensfreude entwickeln können.

Im Mittelpunkt stehen die drei Säulen Körper - Seele - Geist. Es werden Fragen zu Genetik, Epigenetik und Krankheitsprophylaxe besprochen. Anhand von Yoga-, Meditations- und Gleichgewichtsübungen können die Teilnehmerinnen erkunden, wie ein körperlich-seelisches Gleichgewicht im Alltag etabliert werden kann.

Kurstermine

Anzahl: 1

Dozent:innen

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