In diesem Yoga-Kurs erwarten dich verschiedene Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Ankommen mit einer sanften Anfangsentspannung, um den Alltag hinter uns zu lassen. Darauf folgt eine abwechslungsreiche Praxis mit Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, die jeweils unterschiedliche Schwerpunkte setzen und auf die Bedürfnisse deines Körpers eingehen.

Abgerundet wird der Kurs mit einer Schlussentspannung, die die Körperwahrnehmung vertieft und für Ruhe sorgt. Dieser Kurs ist ideal für Yoga-Einsteiger, bietet aber auch erfahrenen Yogis und Yoginis wertvolle Übungen, um die Praxis zu vertiefen und innere Ausgeglichenheit zu finden.

Kurstermine

Anzahl: 11

Dozent:innen

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