Teilnahmevoraussetzung: GFK-Einführungsseminar

Die Basisausbildung bietet eine umfassende Möglichkeit, die GFK mit ihrem Facettenreichtum kennen zu lernen und die mit ihr verbundene Haltung zu verinnerlichen. Ein spannender, inspirierender Weg, bei dem du dich selbst noch besser kennenlernst. Er wird dazu beitragen, dein Leben selbstbewusst nach deinen Bedürfnissen und Werten auszurichten.

Inhalte:
Die Übersicht der Inhalte soll dir als Information und Orientierung dienen. Der Verlauf wird sich an den Bedürfnissen und Themen der Gruppe orientieren. Dazu gehört der Aufbau eines sicheren, vertrauensvollen Gruppenklimas indem das praktische Erleben im Mittelpunkt steht. Daraus ergeben sich wertvolle Lernerfahrungen, die dazu beitragen, das Modell und die Haltung der GFK in dein Leben zu integrieren.
Grundannahmen:
- das Rosenberg-Modell und die damit verbundene Haltung
Modelle der GFK, u.a.:
- die 4 Elemente der GFK
- das 4 Ohren Modell
- die Schlüsselunterscheidungen
- GFK-"Tänze"
Prozesse in der GFK, u.a.:
- Selbstempathie
- sich aufrichtig ausdrücken
- empathisches Zuhören und "Übersetzen"
- NEIN sagen und hören
- den anderen unterbrechen und Grenzen deutlich machen
- Umgang mit Fragen und Einwänden
- Gesprächsvorbereitung mit der GFK
- Umgang mit Fehlern
- Konfliktgespräche mit Hilfe der GFK kraftvoll und konstruktiv führen
- empathische Begleitung zur Klärungshilfe und Konfliktlösung
- schwierige Entscheidungen und die Illusion unvereinbarer Bedürfnisse
- Feedback geben und nehmen
- Umgang mit dominant wirkendem Verhalten und Autoritäten, frei von
Unterwerfung oder Rebellion
- die Ebenen der Versöhnung
- emphatische Versöhnungsarbeit: mit sich selbst; in Beziehungen; in
Gruppen; in Systemen
- Wertschätzung und Dank mit der GFK
- Feiern und Bedauern
Persönlichkeitsentwicklung mit GFK, u.a.:
- Kommunikationsmöglichkeiten erweitern
- Selbstsicherheit erhöhen
- blinde Flecken erkennen
- das persönliche Konfliktverhalten begreifen und weiterentwickeln
- eigene Urteile und Bewertungen lebensdienlich für Verbindung mit sich selbst und anderen nutzen
- destruktive Reaktionsmuster erkennen und wandeln
- konstruktiv mit Wut und Ärger umgehen
- Lebensfreude und Lebendigkeit steigern

Was du in der Ausbildung mitnehmen kannst:
- Weiterentwicklung von Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge
- Kultivierung einer authentischen, klaren Kommunikation, die Verbindung und Entwicklung fördert
- Wut und Ärger verstehen und konstruktiv damit umgehen
- Anderen Menschen zuhören, frei davon, Vorwürfe und Kritik persönlich zu nehmen
- Unzufriedenheit äußern, ohne zu meckern, andere zu verurteilen oder zu beschuldigen
- Konfliktgespräche vorbereiten und selbstbewusst führen
- Lösungsfindungen begleiten, die zu einer Akzeptanz aller Beteiligten führen und den Gemeinschaftsgeist fördern
- In herausfordernden Situationen aufmerksam und konstruktiv bleiben
- Kritik konstruktiv ausdrücken, so dass sie Entwicklung fördert und Motivation stärkt
- Ideen, wie du Menschen darin unterstützt, wertschätzend und respektvoll miteinander umzugehen

Methoden:
Die Gewaltfreie Kommunikation und die damit verbundene Haltung wird ganzheitlich und praxisnah vermittelt und erfahrbar gemacht durch:
- Kurzvorträge im Wechsel mit aktivem Tun, um Raum für eigene Erfahrungen zu schaffen
- Visualisierungen
- Arbeiten mit deinen eigenen Beispielen - so wird das Modell konkret erlebbar
- Rollenspiele und bewusste Körperintegration
- Reflexion für sich selbst, in Kleingruppen und im Plenum
- Gruppen-, Partner- oder Einzelarbeit
- Übungen zur Verbesserung deiner Selbstwahrnehmung und Resilienzstärkung

Die Ausbildung schließt mit einer Teilnahmebescheinigung "Basisausbildung Gewaltfreie Kommunikation" (18 Seminartage) ab.
Für alle, die eine Zertifizierung anstreben oder sich dies noch offenlassen möchten, ist es ein Baustein auf dem Weg zur Zertifizierung als Trainer/in für Gewaltfreie Kommunikation.

"Mein Anliegen ist es, Menschen darin zu stärken, kraftvoll für sich einzutreten, ohne gegen andere zu "gehen". Wie? Das werden wir gemeinsam mit Hilfe der GFK erkunden. Ich freue mich auf unser Kennenlernen!" - Antje Tollkötter

Kurstermine

Anzahl: 18

Dozent:innen

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