MBSR Auffrischung: Mitgefühl und Selbstfürsorge

Für alle, die die Grundlagen von Stressbewältigungsmethoden, Achtsamkeitsübungen und Meditation festigen und erweitern wollen, ist dieser Übungskurs eine Chance.
Wir üben zusammen Variationen der Meditationen, erweitern mit Informationen zu neuen Erkenntnissen und neuen Übungen. Vor allem tauschen wir uns aus mit dem Ziel zum Aufbau von eventuellen Netzwerken, die zum Beispiel über Zoom, Telefon oder Apps unterstützend sein können und schauen nach individuellen Möglichkeiten, Herzensgüte für sich und andere zu entwickeln.

Kurstermine

Anzahl: 1

Dozent:innen

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