In diesem Workshop entdeckst du, wie du mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und Selbstvertrauen sprichst – ob im Alltag, im Beruf oder vor anderen Menschen. Durch achtsame Übungen für Körper, Atem und Stimme findest du zu deiner natürlichen Ausdruckskraft.

Ein Soundbath lädt dich zum Ankommen und Loslassen ein und unterstützt dich dabei, tiefe Entspannung zu erleben. Du entwickelst einen persönlichen Anker, den du in stressigen oder herausfordernden Situationen nutzen kannst, um wieder in deine Ruhe zu finden.

Zum Abschluss dürfen alle, die Lust haben, an einer Redeübung vor der Gruppe teilnehmen.

Hier kannst du deinen Anker ausprobieren, Vertrauen in dich und deine Stimme entwickeln, und lernen, wie du so einen aufregenden Moment mit Ruhe und Sicherheit gestaltest.

Kurstermine

Anzahl: 1

Dozent:innen

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